バナナ酢ダイエット・作り方 : バナナ酢ダイエットの作り方と効果

バナナには ①ダイエット
②便秘の解消の効果
③毒素排出、デトックスの効果
④美肌効果
が期待できます。

お酢には
①ダイエット
②便秘の解消の効果
③むくみの改善
④疲労回復
⑤新陳代謝の促進
⑥血行不良改善
が期待できます。

このページの情報は
2006年9月23日11時44分
時点のものです。

バナナ酢は身体に良いって言いますがバナナ酢の本当の効果って？効果あるの？の疑問にお答えします。

バナナ酢の効果 は、ダイエット、便秘の解消、毒素排出でデトックス効果、美肌効果、むくみの改善、疲労回復、新陳代謝の促進、血行不良改善にバナナ酢の効果があると考えられています。

バナナには、カリウムの豊富な食材で、カリウムには利尿作用を促進する効果があり、むくみの原因となる余分な水分を排出して、脂肪を分解し、水に溶けさせるという働きもあります。またバナナには食物繊維が豊富で、腸内をきれいにして便秘を改善してくれる効果が考えられます。

またお酢にはクエン酸が豊富に含まれ、クエン酸には疲労回復する作用があり、クエン酸は、炭水化物、脂肪などの栄養素を分解し、エネルギーに変換する働きがあります。

以上のようにバナナと酢には、それぞれ優れた効果がありバナナと酢混ぜて摂取することにより、相乗効果が生まれ、よりいっそうの効果が期待できます。またお酢に含まれる酢酸には、腸の運動を活発にする働きがあります。

Bagel (ベーグル) 2006年 09月号 [雑誌]

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